Porém, não existem estudos maiores ou mais recentes que confirmem que a maca peruana funciona mesmo neste sentido. A recomendação ideal dos fabricantes é de um consumo de 2 a 4 vezes dividido ao dia, contabilizando-se cerca de 3000 mg ao dia. E é importante ressaltar que, mesmo sendo um suplemento 100% natural, algumas pessoas podem expressar alergias. Melhora na disfunção erétil – combater as dificuldades de manter o pênis em ereção durante uma relação.
- Além disso, as propriedades da maca trazem mais ânimo, combatem a fadiga e garantem uma maior sensação de bem-estar.
- Os efeitos colaterais estão relacionados apenas com superdosagens do suplemento, que pode causar alergia, por exemplo.
- A maca ou maca-peruana é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru.
- Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência.
- A maca peruana vem sendo considerada um substituto eficaz para os anabolizantes pelos atletas.
Mas isso não é nada comparado ao que pode estar dentro daquelas cápsulas falsas, às vezes amido de milho, talco ou desconhecido e substâncias tóxicas prejudiciais à saúde podem prejudicar. Ingerir 2 cápsulas, 1 vez ao dia, junto com líquidos, após o café da manhã. Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
Efeitos Colaterais Da Maca Peruana
No entanto, a dose diária de Maca Peruana pode variar de acordo com a individualidade de cada um. Por isso, é ideal consultar com um profissional de saúde especializado. Uma revisão da literatura de 2014 mostrou que a Maca Peruana pode oferecer benefícios para o aprendizado e para o desempenho da memória. Além disso, os pesquisadores relataram que ela pode ser útil no auxílio das condições que afetam esses processos, como a doença de Alzheimer.
Para O Que Serve A Maca Peruana ?
Apaixonada por literatura russa, filmes de terror dos anos 80, política & sociedade. Pode conter até 43 mg de vitamina B3 , 3 mg de vitamina C (ácido ascórbico), 0,70 mg de vitamina B2 e 1 mg de vitamina B1 para cada 100 g. Os minerais também estão presentes, sendo possível encontrar até 2000 mg de potássio, 40 mg de sódio, 100 mg de magnésio, 600 mg de cálcio, 300 mg de fósforo e 24 mg de ferro para cada 100 g. A Maca Peruana é um tubérculo que advém dos Andes Alpinos no Peru, um país localizado na América do Sul e que faz divisa com o estado do Acre no Brasil. Sendo assim, esse tubérculo tem condições especiais para conseguir se desenvolver, por isso, nasce exclusivamente nesse local. Maca Peruana mercado livre se ter uma ideia do que isso significa, vale lembrar que 100 g deleiteoferecem cerca de 100 mg do mineral.
Quando consumida após a prática de esportes, pode ajudar a reduzir a dor ou a fadiga muscular. Além de apenas dar mas pujança, ela ajuda a melhorar seu desempenho sexual e também reduz as chances de falhar na hora H. A maca Peruana é utilizada há milênios pelos Andinos na medicina holística como aliada da fertilidade, vitalidade, desejo sexual e também transparência mental. As substâncias macaridina, macamidas, glucosinolatos e alcalóides, presentes na Maca Peruana, são estimulantes e antidepressivas. Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos.